معرفی بهترین سایت رپورتاژ آگهی رایگان

رپورتاژ آگهی رایگان یکی از مهم ترین خدماتی است که وب سایت های بزرگ و پربازدید، امروزه به وب سایت هایی که قصد افزایش بازدیدکنندگان خود را دارند، می دهند. وب سایت هایی که رنک بالایی در صفحه نتایج جستجوی گوگل دارند، شرایطی را برای سایت های دیگر قرار می دهند تا آن ها نیز با قرار دادن رپورتاژ آگهی خود در وب سایت، بازدیدکنندگان زیادی را به سمت خود جذب نمایند.

افزایش بازدید کنندگان وب سایت و بالا رفتن ترافیک طبیعی آن، از معدود خدماتی است که یک رپورتاژ آگهی رایگان می تواند به وب سایت و کسب و کار شما ارائه دهد. البته که همین دو مورد توانسته وب سایت های زیادی را مانند بست فارسی به رنک های اول نتایج جستجوی گوگل و موفقیتی که انتظار آن را داشته برساند.

رپورتاژ آگهی چیست و چه ویژگی هایی دارد؟

رپورتاژ آگهی رایگان ماهیت کلی رپورتاژ آگهی را دارد. ولی در برخی موارد با هم تفاوت هایی دارند. در رپورتاژ آگهی که به صورت رایگان وجود دارد، برخی از وب سایت ها مانند bestfarsi خدمات تبلیغاتی فوق العاده ای را برای بازه زمانی خاص و یا برای برخی وب سایت هایی که ویژگی های خاصی دارند، قرار می دهند.

رپورتاژ آگهی در چارچوب تبلیغات اینترنتی و سئو وب سایت به عنوان یک گزارش یا مصاحبه برای معرفی کسب و کار یا وب سایت در سایت هایی مانند بست فارسی مطرح شده است و به صورت یک خبر تبلیغاتی منتشر می شود. وب سایت بست فارسی که توسط وحید قمصری ایجاد شده است، بهترین ها را در دنیای اینترنت به شما معرفی کرده و یکی از خدماتی که می تواند به کسب و کار های مختلف ارائه دهد، رپورتاژ آگهی رایگان این وب سایت می باشد.

رپورتاژ آگهی معمولا به صورت عکس یا متن یا حتی در قالب ویدیویی می تواند خدمات شما را به بازدید کنندگان مختلف نمایش دهد. هر رپورتاژ در هر قالب، باید بر اساس قوانین و چارچوب هایی باشد که توسط وب سایت ارائه دهنده خدمات رپورتاژ مانند bestfarsi وحید قمصری، تعیین می شود.

رپورتاژ آگهی رایگان چه تاثیری بر سئو وب سایت شما می گذارد؟

اصلی ترین هدف سئو سایت بالا بردن بازدید کنندگان وب سایت و در نتیجه رسیدن به رتبه های اول صفحات جستجوی گوگل است. حال امروزه یکی از راهکارهایی که می تواند بر سئو وب سایت و رتبه شما در صفحه نتایج جستجو کمک کند، رپورتاژ آگهی رایگان است. این آیتم می تواند روند رو به رشدی برای سئو و بهینه سازی وب سایت شما انجام دهد.

در محتوای رپورتاژ سه تا پنج کلمه کلیدی به وب سایت شما لینک می شود که این می تواند بازدید بالایی را برای شما به ارمغان بیاورد.

بر اساس جدیدترین بروز رسانی های گوگل دریافت لینک از مطالب مرتبط در سایت های پربازدید با اتوریتی بالا، تاثیرگذاری منحصر به فردی در ارتقاء رتبه سایت شما در گوگل می گذارد .

همچنین این تنها روش تبلیغاتی است که هیچ وقت قدیمی نشده و با بروز رسانی آن می توانید افزایش بازدید سایت خود را روز به روز بیشتر کنید.

وب سایت بست فارسی وحید قمصری در خدمات رپورتاژ آگهی به صورت رایگان، خدمات ویژه ای را با قالب خاص خود به شما ارائه می دهد. در ادامه با نوعی از این رپورتاژ آشنا می شویم.

رپورتاژ آگهی رایگان در بست فارسی

وب سایت وحید قمصری با تیم متخصص خود در زمینه تولید محتوا و تحلیل و بررسی وب سایت ها در دنیا اینترنت، بهترین ها را به کاربران اینترنتی معرفی می کنند. بهترین ویژگی گروه bestfarsi نقد و بررسی وب سایت ها در حوزه های مختلف کسب و کار اینترنتی است. شما با مراجعه به وب سایت بست فارسی می توانید بهترین انتخاب ها را در حوزه هایی مانند فروش بلیط، سایت خبری، دانلود فیلم و ... داشته باشید. این وب سایت بهترین ها را به صورت top 10 مانند مثال زیر به کاربران معرفی می کند:

• 10 تا از بهترین سایت های فروشگاه اینترنتی در ایران
• 10 تا از بهترین سایت های دانلود فیلم
• 10 تا از بهترین سایت های دانلود موزیک و …

ویژگی های مهم رپورتاژ آگهی رایگان بست فارسی

وب سایت bestfarsi  وحید قمصری در زمینه رپورتاژ آگهی فعالیت گسترده ای داشته و سعی دارد تا بازدید گسترده وب سایت خود را با دیگران به اشتراک بگذارد. شما با قرار دادن رپورتاژ خود در این سایت اگر توسط تیم متخصص آقای قمصری مورد تایید قرار بگیرید، می توانید به عنوان بهترین ها در وب سایت های ایرانی معرفی شوید.

یکی از ویژگی های خاص رپورتاژ آگهی رایگان وحید قمصری قرار گرفتن محتوای شما در کنار معرفی بهترین وب سایت های ایرانی است که این جریان می تواند بازدید بالایی را برای شما ایجاد کند. چراکه بر اساس آمارهای به دست آمده، بیشتر کاربران، قبل از اینکه بخواهند در زمینه خاصی تصمیمی گرفته یا کاری انجام دهند، به بررسی لیست های بهترین مراکز و وب سایت های مرتبط با موضوع مورد نظر خود می پردازند.

 

 

هنگام خرید کفش ورزشی چه مواردی را باید در نظر بگیریم؟

خرید کفش ورزشی با توجه به استفاده ای که از آن می شود و وضعیتی که بدن شما در آن قرار گرفته و فشاری که گاه به عضلات پا و ران و حتی کمر وارد می شود اهمیت ویژه ای خواهد داشت. نباید به هیچ عنوان در این زمینه ریسک کنید و مدل های تقلبی و ارزان قیمت را در بازار خریداری کنید.

 

قطعا انتخاب کفش در هر حالتی اهمیت بسیاری خواهد داشت، تنها کفش هایی را خریداری کنید که توسط برند های معتبر و با گارانتی رسمی این شرکت ها تولید شده اند، در واقع ممکن است با خرید کفش ارزان قیمت صرفه جویی در هزینه داشته باشید اما مشکلاتی در ادامه برای شما به وجود می آید که قطعا خطرناک و خطرساز خواهد بود.

میزان فعالیت شما قطعا در خرید کفش تاثیر می گذراد، اگر ورزشکار حرفه ای هستید و مدت زمان طولانی قرار است این فعالیت ادامه داشته باشد و یا این که ورزش شما هر روزه است، قطعا باید هزینه بیشتری را برای خرید کفش کنار بگذارید.

 

خرید کفش ورزشی بر اساس فرم پا

بهتر است که فکر خرید کفش را بدون تست از سر خود بیرون کنید، مگر این که قبلا مدلی را تست کرده باشید و حالا اطمینان دارید که می خواهید آن را با همان سایز بخرید. در واقع سایز کفش ورزشی خیلی مهم است، مواردی چون جا باز کردن کفش را تماما از ذهن خود خارج کرده و این مسائل را فراموش کنید.

فرا تر از این مورد باید گفت که کفش بهتر است حتی یک سایز از حالتی که حس می کنید مناسب است بزرگ تر باشد، کمی با سفت کردن بند ویا چسب مشکل شما حل می شود.

اما کوچک بودن کفش آسیب های جبران ناپذیری به پای شما وارد می کند و همواره بهتر است از این مسئله فراری باشید.

بهتر است مسافتی را با کفش جدیدی که قصد تهیه اش را دارید بپیمائید، البته زمان خرید کفش نیز متفاوت است، بهتر است این کار را عصر را برای خرید کفش انتخاب کنید که در حالت نرمال قرار گرفته است.

 

اصول انتخاب کفش اسپرت

کفش های پیاده روزی با مدل های دیگر متفاوت تر هستند، کمی پاشنه دارند و همین طور وقتی پا روی پاشنه قرار می گیرد به سوی بالا متمایل می شود.

به هیچ عنوان کفش هایی که چندین کاربرد را دارند و یا به قول معروف چند کاره هستند را نخرید، این کفش ها به هیچ عنوان مناسب هیچ کدام از کار ها نخواهند بود و این تنها شگرد های تبلیغاتی و تقلبی است.

برای خرید کفش ورزشی نیز حتما از جوراب استفاده کنید، در غیر این صورت ممکن است چند سایز بزرگ تری خریداری کنید و این مسئله می تواند باعث شود که پای شما در کفش نمانده و مدام از آن خارج شود و یا این که خدایی نکرده در اثر هماهنگ نبودن اندازه پا در زمانی که از جوراب استفاده می کنید، با مشکلاتی  مانند پیچ خوردن روبرو شوید.

قیمت و برند کفش نیز یکی از اصلی ترین مسائل است که کیفیت را تعیین می کند.

 

 

حضور شرکتهای دانش بنیان ایرانی در نمایشگاه جیتکس

به گزارش خبر بکر به نقل از معاونت علمی و فناوری، دبی مرکز مناسبی برای  دانش بنیان های ایرانی در خاورمیانه محسوب می شود تا با استفاده از این شهر رابط، بتوانند بازارهای جدیدی برای محصولات صادراتی خود بیابند. نمایشگاه جیتکس دبی ۲۰۱۹  یکی از این رویدادها است که به خاطر بزرگی و اهمیت همواره مورد توجه صادر کنندگان  سخت افزارها و نرم افزارهای مختلف  از سراسر جهان بوده است.

نمایشگاه جیتکس دبی، بزرگترین و معتبرترین نمایشگاه فناوری اطلاعات در منطقه خاورمیانه است که هر ساله در فصل پاییز برگزار می شود و متخصصان این حوزه را دور هم جمع می کند. سی و نهمین دوره این نمایشگاه در حال برگزاری است.

نمایشگاه جیتکس دبی (Gitex) معتبرترین نمایشگاه منطقه در زمینه تکنولوژی و فناوری اطلاعات است  و در آن جدیدترین نوآوری ها و تکنولوژی ها در حوزه فناوری (IT) به نمایش گذاشته می شود. بواسطه وسعت و گستردگی موضوعات IT ارائه شده (حدود ۲۰ بخش مختلف که در بیش از ۱۰ صنعت کاربرد دارد) و حضور غرفه داران و بازدیدکننده های بسیار زیاد از اقصی نقاط جهان، تقریبا همه مدیران ارشد شرکت های معروف دنیا و متخصصان این صنعت در این رویداد بینظیر شرکت می کنند.

علاوه بر آشنایی با جدیدترین تکنولوژی های حوزه فناوری، نمایشگاه جیتکس فرصتی ویژه و بسیار مناسب برای آشنایی و ایجاد ارتباط با تولید کنندگان، خرید و سفارش و اخذ نمایندگی محصولات می باشد.

شرکت های دانش بنیان برای معرفی محصولات خود نیاز به دیده شدن دارند، از این رو معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری به عنوان بخشی از بسته حمایتی خود سعی می کند که مقدمات حضور این شرکت ها را در رویدادهای بین الملی فراهم کند.

رایانش ابری ، بلاک چین ، سخت افزار ، نرم افزار ، تکنولوژی مصرف کننده ، پلت فرم تخصصی تجارت برای توزیع کنندگان گوشی های همراه ، امنیت شبکه و زیر ساخت و دیتا سنتر یا مرکز داده از جمله محورهای این نمایشگاه است.

منبع : https://khabarebekr.com

برگزاری کارگاه نقاشی برای روایت ایستادگی رزمندگان

برگزاری کارگاه نقاشی برای روایت ایستادگی رزمندگان

به گزارش ایسنا و به نقل از روابط عمومی موسسه فرهنگی هنری پژوهشی صبا، در این ورک‌شاپ که به همت انجمن هنرهای تجسمی انقلاب و دفاع مقدس و بنیاد فرهنگی روایت فتح و با همکاری فرهنگستان هنر برگزار می‌شود، ۲۰ هنرمند منتخب از سراسر کشور آثار خود با موضوع ایستادگی و پایمردی رزمندگان در طول هشت سال دفاع حق در برابر باطل، روی بوم نقاشی، به تصویر خواهند کشید.

دبیری ورک‌شاپ را حبیب‌الله صادقی بر عهده دارد و در پایان روز دوم، هیات داوران شامل حبیب‌الله صادقی، مصطفی گودرزی، محمد صادق چلیپا و محمدعلی طاهری، سه نفر منتخب را معرفی و جوایزی به آنها اهدا خواهند کرد.

علاقه‌مندان برای بازدید از این ورک‌شاپ می‌توانند طی روزهای پنج‌شنبه و جمعه از ساعت ۸ تا ۱۷ به رواق هنر واقع در خیابان ولیعصر، نرسیده به خیابان طالقانی، جنب فرهنگستان هنر، مراجعه کنند.

کتاب آرزوی تو دستور توست

ذهن کوک کتاب آرزوی تو دستور توست که یک کتاب بسیار ارزشمند است، در پروفایل عزیزانی که دوره آرزوی تو دستور توست را خریده‌اند هدیه قرار داده است.
بعد از اتمام دوره آرزوی تو دستور توست که در کوهای آلپ برگزار شد پس از مدتی کوین ترودو برآن شد تا مسائل مطرح شده  در سمینار را بسیار بسیار عمیق تر بررسی کند و آنها را در کتاب آرزوی تو دستور توست بیاورد.

 

تفاوت کتاب آرزوی تو دستور توست با کتاب تمرین آرزوی تو دستور توست

این کتاب مانند کتاب تمرین آرزوی تو دستور توست تمرین و سوال ندارد و کتابی سراسر و پر از نکات ارزشمند است
کوین ترودو بارها در سخنرانی‌های خودش در مورد این کتاب صحبت می‌کنند و از اثر گذاری آن روی خوانندگان می گوید.

تفاوت کتاب آرزوی تو دستور توست با سمینار آرزوی تو دستور توست

بسیاری از سایت ها عنوان کرده اند که این کتاب با سمینار آرزوی تو دستور توست متفاوت است ما نمی‌خواهیم چنین چیزی را به شما بگویم چون قصد کلاهبرداری را نداریم.
بیس این کتاب همان دوره آرزوی تو دستور توست است اما از جوانب مختلفی بررسی شده و همین عامل سبب می شود شما از جوانب بیشتر و مثال های جدیدتر قوانین و مفاهیم را بررسی کنید.

اگر یادتان باشد کوین ترودو مهمترین بخش یادگیری که در گروه های مخفی همیشه جریان دارد را کتاب خواندن معرفی می کند. او از کتابهایی یاد می کند که بیرون آوردن شان غیر مجاز است و نمی تواند این کار را بکند.

• این کتاب در میان تمام کتاب های کوین ترودو تاثیر و تاکید بسیاری شده است.

تاثیر کتابخوانی بسیار بسیار متفاوت است و نحوه یادگیری آن روی مغز ما متفاوت تر است
پس اگر می‌خواهید نگاهی جدیدتری به دوره آرزوی تو دستور توست و تاثیر بیشتر از دوره آرزوی تو دستور توست داشته باشید این کتاب به شما دیدگاه بازتری می‌دهند.

باعث می شود مفاهیم به عمق ذهن شما نفوذ کند.

 

تاثیر کتاب آرزوی تو دستور توست

این کتاب یک ورژن فوق پیشرفته از تمام کتاب های موفقیت و علم موفقیت نوین است و اگر به دنبال قوانین بسیار تاثیر گذار در جهان هستی هستید و می خواهید در آن مسلط شوید این کتاب به شدت به شما توصیه می شود.

چون چیزهایی در آن قرار دارد که در هیچ جا شما آنها را پیدا نخواهید کرد و ورودی شما را در جهت قوانین قرار می‌دهد و خواندن این کتاب باعث می‌شود شما ارتعاش بسیار عالی در طول روز داشته باشید.

کوین ترودو توصیه ای که برای خوانندگان این کتاب دارد این است که این کتاب را باید دیوانه وار مطالعه کنید.

واگر دوره را تهیه کردید حتما مطالعه آن توصیه می شود.

کوین ترودو مدت های زیادی در گروه های مخفی بوده و کتاب‌های آنها را بلعیده و اکنون سعی کرده ناب ترین آن آگاهی ها را در کتاب آرزوی تو دستور توست بیاورد اگر می‌خواهیم رشد کنیم باید هر روز کتاب بخوانیم و مهمترین عامل موفقیت در میان تمام انسان ها موفق کتاب خواندن بوده.

وارن بافت، بیل گیتس همه آن ها در طول روز ساعتی برای مطالعه خود دارند.

اگر می خواهید این عادت را در خود ایجاد کنید بسیار عالی است.
و اگر می خواهید کتاب انتخاب کنید این کتاب بسیار بسیار عالی است.
شاید شما هم در گوش کردن به سمینار آرزوی تو دستور توست و شنیدن برخی مفاهیم شگفت زده شده باشید
و مطمئن خواهیم بود این کتاب هم شما را شگفت زده می کند.

 

اطلاعات در مورد خرید و فروش پیج اینستاگرام

اینستا گلد یک بستر مناسب برای تبادل حساب های اینستاگرام است. هر کاربر علاقه مند به فروش یا خرید صفحه اینستاگرام، میتواند درخواستهای خود را از طریق این سایت برآورده کند.

 

خریداران می توانند کاملاً با خیال راحت اکانت اینستاگرام را از بین صدها اکانت، انتخاب و سپس خرید پیج فعال اینستاگرام را انجام دهند.

 تمام اکانتهای قابل فروش از قبل توسط مدیران سایت بررسی می شود. علاوه بر این، این سرویس به مشتریان خود ضمانت می دهد که یک معامله کاملا مطمئن انجام دهند. بنابراین ، شما می توانید اطمینان حاصل کنید که معامله در کمترین زمان ممکن و بدون انتظارات طولانی در این سایت انجام می شود. در عرض چند روز، خریدار یک پیج فعال برای توسعه صفحه تجاری یا شخصی خود در اینترنت دریافت میکند.

همچنین برای فروشندگان صفحات اینستاگرام در سکوی معاملاتی ما مزایای بسیاری وجود دارد. با توجه به فعالیت و علاقه کاربران به شما ، چند روز پس از قرار دادن آگهی ، می توانید اکانت اینستاگرام خود را بفروشید.

 فروشنده فقط به اطلاعات قابل اعتماد در مورد حساب، تعریف صحیح از پیج اینستاگرام و قیمت مناسب نیاز دارد.

اکانت اینستاگرام خود را با فالوور بخرید:

اگر علاقه مند به خرید پیجی در اینستاگرام هستید، پس معیارها و اهداف مشخصی را برای استفاده از این پروفایل در اختیار دارید. این صفحه به احتمال زیاد برای تبلیغ یک مارک، تجارت یا یک سلبریتی در اینستاگرام و در فضای اینترنت به طور همزمان استفاده می شود. برای اینکه خرید صفحه موثر و سودمند باشد، مطمئناً به تعداد زیادی فالوور واقعی و فعال اینستاگرام احتیاج خواهید داشت که این پیج شامل آن می شود. خریداران به منظور صرفه جویی در هزینه های خود، ترجیح می دهند خرید پیج اینستاگرام با فالوور واقعی داشته باشند. این بهترین کاری است که یک پیج نوپا میتواند انجام دهد و به سرعت پیشرفت کند.

سه دلیل برای خرید اکانت اینستاگرام:

1 - پیج فعال تبلیغاتی با هزاران دنبال کننده آرزوی هر بیزنسی است. با خرید پیج فعال اینستاگرام، فرصتی برای تخمین تعامل و ویژگی های فالوورهای خود خواهید داشت. می توانید تعداد لایک و کامنت و ویو را تفسیر نموده و سایر داده های مهم را از قبل مشاهده کنید. در نتیجه می توانید نتیجه گیری کنید که آیا مخاطبان این حساب به کالاها یا خدمات شما علاقه مند هستند یا خیر.

2 - صرفه جویی در وقت و هزینه برای تبلیغ صفحه یکی دیگر از دلایل خرید پیج اینستاگرام است. اگر تصمیم دارید که تجارت خود را به سطح بالایی برسانید، میزان فروش را در بین مخاطبان هدف افزایش دهید، میتوانید سریعاً این کار را با خرید پیج اینستاگرام با فالوور واقعی انجام دهید. احتمالاً وقت ندارید که صفحه جدیدی را در اینستاگرام بسازید. حداقل چند ماه طول می کشد تا فالوور جمع کنید و شناخته شوید. بهترین راه برای سریع شناخته شدن، خرید پیج اینستاگرام از سایت اینستاگلد است.

3 - سطح بالایی از توسعه برای تجارت شما اتفاق میافتد. طی چند سال گذشته، اینستاگرام به یکی از مهمترین سیستم عامل های تبلیغاتی و فعالیت های اجتماعی در تجارت اینستاگرامی تبدیل شده است. اگر هنوز به این شبکه اجتماعی تسلط ندارید، یک روش پیشرفت در تجارت را از دست داده اید.

سخن آخر این که:

با مطالعه این مقاله شما از فواید خرید پیج اینستاگرام آگاه می شوید. میتوانید بیزنس خود را به سرعت پیشرفت دهید و از رقیبان خود پیشی بگیرید.

دانلود کتاب یادداشت‌ های اسدالله علم

کتاب نایاب " یادداشت‌های اسدالله علم " اثری گردآوری شده توسط علی‌نقی عالی‌خانی بر پایه یادداشت‌ها و دست‌نوشته‌های به‌جا مانده از اسدالله علم می‌باشد.

اسدالله علم در دوران پادشاهی محمدرضا شاه پهلوی، از متنفذترین افراد دربار و مورداعتماد شاه بود. وی در ابتدا و زمانی که تنها ۲۷ سال داشت، به عنوان فرماندار سیستان و بلوچستان فعالیت داشت و در کابینه محمد ساعد به وزارت کشور رسید. بعدها در وزارت‌های گوناگون صاحب مناصبی بود. در زمان نخست‌وزیری مصدق، علم سرپرست املاک و مستغلات پهلوی بود و بعدها نیز از پیشاهنگان اصلاحات ارضی گردید. در حد فاصل سال‌های ۱۳۴۱ تا ۱۳۴۲ خورشیدی از جانب شاه به نخست‌وزیری برگزیده شد و نقش بسیار پررنگی در پیش‌برد اقدامات و اصلاحات شاه داشت. دوران نخست‌وزیری وی، آغاز اعتلای اقتصاد ایران در زمان شاه بود. در سال ۴۲ او بنا به دلایلی از نخست‌وزیری برکنار شد و به ریاست دانشگاه شیراز منصوب شد و این دانشگاه را تبدیل به یکی از قطب‌های علمی نمود.

اسدالله علم در فروردین ۵۷ و ۱۱ ماه پیش از سقوط حکومت پهلوی، بر اثر بیماری سرطان خون درگذشت. وی یادداشت‌های شخصی و سرّی خود را که مرتبط با دربار پهلوی و شخص شاه، در طول زندگی‌اش نوشته بود، در یکی از بانک‌های سوییس نگهداری می‌کرد و به دخترانش وصیت کرده بود که در این یادداشت‌ها در زمانی منتشر شود که حکومت پهلوی روی کار نباشد. لذا ده سال پس از انقلاب، یادداشت‌های وی منتشر شد که همینک این کتاب را می‌توانید از کافه کتاب دانلود کنید.

دانلود کتاب یادداشت‌های اسدالله علم را به پژوهشگران تاریخ معاصر و اسناد تاریخی پیشنهاد می‌کنیم.

کورل دراو چیست؟

در این آموزش کورل میخوایم به این موضوع بپردازیم که کورل دراو چه نرم افزاری هست و چه تفاوتی با نرم افزارهای دیگه مثل فتوشاپ داره ؟؟!!

چه موقعی برای کارهای گرافیک خود باید از کورل دراو استفاده کنیم؟؟!!

تفاوت های فتوشاپ و کورل دراو چیست ؟

تفاوت های خاصی بین نرم افزار فتوشاپ و کورل دراو وجود داره. به طور معمول طراحان گرافیک هر دو نرم افزار رو به صورت مکمل برای خلق و ویرایش تصاویر گرافیکی استفاده میکنن.

نرم افزارهای گرافیکی به دو دسته نرم افزارهای پیکسلی یا بیت مپی و نرم افزارهای وکتوری تقسیم بندی میشن.

نرم افزار فتوشاپ در گروه نرم افزار های پیکسلی و نرم افزار کورا دراو در گروه نرم افزارهای وکتوری قرار می گیره .

فتوشاپ معمولا برای طراحی و یا ویرایش تصاویر دیجیتال، ویرایش عکس ها و حتی برای تصاویری که به مرور زمان دچار مشکل شدن، مورد استفاده قرار میگیره.

 

پیشنهاد می کنیم آموزش کورل دراو ماژیک آبی را حتما ببینید.

 

در خلاصه باید بگم هرچیزی که مربوط به تصویر باشه.

ولی کورل دراو یک نرم افزار طراحی های دو بعدی و برای ساخت فایل های وکتوری استفاده میشه.

اگر میخواهید رزرومه کاری ، کارت ویزیت ، بروشور ، کاتالوگ و الباقی کارهای مربط به تبلیغات انجام بدید کرل دراو بهترین گزینه برای انتخاب است

 

قابلیت های مهم کورل دراو چیست ؟

نرم افزاری حرفه ای در زمینه طراحی وکتور

خواندن و پشتیبانی از فرمت های مختلف

توانی کار با فایل های فتوشاپ و ایلوستریتور

استفاده راحت و آسان

امکانات حرفه ای

بهترین جراح های بینی در مشهد

معرفی ۱۵ جراح برتر بینی در مشهد

دکتر بخشایی جراح بینی در مشهد

دکتر مهدی بخشایی جراح و متخصص گوش، گلو و بینی و فوق تخصص آندوسکوپی بینی و سینوس از دانشگاه تهران می‌باشد.

دکتر بخشایی متولد سال ۱۳۵۱ در شهر بیرجند است که پس از طی تحصیلات مقدماتی در این شهر، در سال ۱۳۶۹ وارد دانشگاه علوم پزشکی مشهد شده و دوره عمومی و تخصصی پزشکی را در این دانشگاه طی کرد.سپس در اولین دوره فوق تخصصی فلوشیپ رینولوژی شرکت کرده و در سال ۱۳۸۸ از دانشگاه علوم پزشکی تهران فارغ التحصیل شد.

مهمترین اعمال جراحی که دکتر بخشایی انجام می‌دهد عبارتند از: عمل زیبایی بینی، جراحی زیبایی پلک، جراحی زیبایی گوش و جراحی آندوسکوپی بینی و سینوس. چند نمونه از عمل های زیبایی بینی که توسط دکتر بخشایی انجام شده است را در ادامه می‌بینید:

 

دکتر خدیوی جراح بینی در مشهد

دکتر احسان خدیوی جراح و متخصص گوش، حلق و بینی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد می‌باشد. ایشان در سال ۱۳۷۰ وارد دانشکده پزشکی دانشگاه مشهد شد و در سال ۱۳۸۳ موفق به اخذ مدرک دکترای تخصصی در رشته گوش، حلق و بینی شد.

ایشان همچنین دارای مدرک فلوشیپ حنجره از دانشگاه علوم پزشکی تهران می‌باشد. زمینه های تخصصی فعالیت دکتر خدیوی عبارتند از: جراحی زیبایی بینی، جراحی پلاستیک سر و گردن، جراحی پلاستیک صورت. در ادامه چند نمونه عمل زیبایی بینی که توسط دکتر خدیوی انجام شده است را مشاهده می‌کنید:

 

دکتر رضایی جراح بینی در مشهد

دکتر عزت الله رضایی فوق تخصص جراحی پلاستیک و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد می‌باشد.

دکتر رضایی در سال ۱۳۶۲ وارد دانشگاه علوم پزشکی مشهد شده و در سال ۱۳۶۸ در تخصص جراحی عمومی همین دانشگاه پذیرفته شد. دوره فوق تخصص جراحی پلاستیک را نیز از سال ۱۳۸۲ تا ۱۳۸۵ در دانشگاه علوم پزشکی تهران گذراند.

دکتر رضایی علاوه بر جراحی زیبایی بینی، سایر اعمال زیبایی مثل پروتز سینه، جراحی فک، جراحی شکم، لیپوساکشن و لیفت صورت و ابرو را نیز انجام می‌دهد.

 

تاثیر رژیم شیر بر لاغری سریع چگونه ممکن است

می توان گفت افراطی ترین نوع رژیم لاغری خوردن یک نوع خوراکی برای یک ماه است که رژیم شیر یکی از آنهاست. یعنی تنها مصرف روزی 8 لیوان شیر یا 2 لیتر برای 4 هفته! بیاید صادقانه صحبت کنیم، خیلی خنده دار است اما تعدادی از مردم به این شیوه وزن کم می کنند.

هنگامی که در دراز مدت تصمیم می گیرید وزنتان را کم کنید هیچ چیز بهتر از رژیم کم کالری و متعادل همراه با ورزش نیست اما اگر به دنبال یک رژیم غذایی سریع و بی دردسر هستید تا خیلی زود چربیهای حاصل از آجیل و شیرینهای تعطیلات رها شوید رژیم شیر سریعترین گزینه روی میزتان است.

رژیم شیر چگونه کار میکند؟

رژیم شیر برنامه رژیمی است که عملا برای چند دهه مورد استفاده قرار گرفته است که شامل  نوشیدن هرروزه هشت لیوان شیر نیم چرب به مدت 4 هفته می شود.

از لحاظ علمی دلایل معتبری وجود ندارد اما یک استدلال می گوید مصرف زیاد شیر باعث افزایش کلسیم در بدن می شود که می تواند شما را در مدت طولانی سیر نگه دارد و همین امر به از بین رفتن چربی ها به خصوص چربی اطراف شکم کمک می کند.بله همین و البته نخوردن غذای جامد!

طبعا هر رژیمی که به شما توصیه کند مواد غذایی دیگر را از رژیم روزانه خود حذف کنید بدنتان را از مواد مغذی لازم و ضروری محروم می کند که باعث می شود مقدار قابل توجهی مواد حیاتی از جمله فیبر را از دست بدهید.

اما از طرفی ادعا می شود رژیم شیر به نوعی معده شما را بازسازی می کند که با توجه به وجود کلسیم و ویتامین د موجود در شیر،  بدن دچار کمبود ویتامین نخواهد شد در حالی که تا 10 کیلو گرم از وزنتان را از دست خواهید داد.

آیا رژیم شیر برای بدن خطرناک است؟

بعضی متخصصان می گویند: قطع مصرف هرگونه غذا و ویتامین کاملا خطرناک است زیرا بدن شما را از مواد حیاتی از جمله فیبر محروم می کند. اگر شما غذا را حذف کنید و فقط شیر بنوشید ممکن است وزنتان را از دست دهید اما زمانی که به روتین روزانه خود و خوردن غذاهای معمولی برگردید ممکن است وزنتان هم به روزهای قبل از رژیم برگردد.

شما می توانید برای کاهش وزن به جای استفاده از رژیم های افراطی از انواع دیگر استفاده کنید که توصیه می کند قبل از هر وعده غذا یک لیوان شیر بنوشید تا بتوانید مقدار کالری دریافتی را کنترل کنید بدین سبب مقداری از حجم معده شما اشغال شده و از خوردن غذای زیاد جلوگیری می شود.

یکی از افرادی که از رژیم شیر استفاده کرده است می گوید تنها هفته اول این رژیم سخت بوده است و هفته های بعد را به راحتی پشت سر گذاشته در حالی که 10 کیلو گرم لاغر شده است تصمیم گرفته عادات غذایی خود را تغییر دهد و زندگی سالم تری داشته باشد به هر حال رژیم شیر را نمی توان به مدت طولانی استفاده کرد.

رژیم های غذایی این چنینی خیلی سخت هستند و ممکن است غیر قابل تحمل باشند پس هرگاه تصمیم گرفتید از رژیم شیر استفاده کنید با متخصص تغذیه مشورت کنید.

در نهایت هیچ راه سریعی برای کاهش وزن وجود ندارد و اگر می خواهید به وزن مورد نظرتان برسید و آن را حفظ کنید باید یک رژیم غذایی سالم و ماندگار داشته باشید.

در قرنهای گذشته از شیر به عنوان معجزه غذایی نام برده می شده اکنون فواید و خواص شیر را بررسی می کنیم تا ببینیم چرا شیر برای بدن مفید است و به آن معجزه می گویند.

فواید و خواص شیر

شیر دارای مواد مغذی ارزشمندی است. شیر منافع زیادی برای سلامت بدن دارد به طور مثال کلسیم به استحکام استخوان ها کمک می کند. اما به دلیل وجود لاکتوز یا قند، بعضی از افراد قادر به هضم آن نیستند.

به همین دلیل افراد از انواع دیگر شیر مانند شیر بادام، شیر نارگیل و شیر سویا استفاده می کنند در این مقاله به بررسی برخی از فواید شیر گاو می پردازیم.

خواص شیر و سلامت استخوان ها

شیر منبعی غنی از کلسیم و مواد معدنی برای استخوان ها و دندانهای سالم است. شیر گاو مملو از ویتامین د به سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان کمک می کند.

مصرف کلسیم برای رشد استخوان کودکان مفید است اگر چه تحقیقات نشان داده اند مصرف شیر از شکستگی های شدید جلوگیری نمی کند.

همچنین راه های دیگری برای داشتن استخوان های سالم وجود دارد از جمله فعالیت بدنی منظم و تمرینات قدرتی همینطور دوری از سیگار و داشتن رژیم غذایی سالم یعنی سدیم کم و پتاسیم بالا. اکثر ویتامین د بدن از بودن در هوای آزاد و آفتاب حاصل می شود پس سعی کنید بیشتر در معرض نور آفتاب قرار بگیرید البته کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید.

شیر و سلامت قلب

از دیگر فواید شیر گاو این است که منبع پتاسیم است و می تواند فشار خون را کاهش دهد.

بر اساس مطالعات انجام شده توسط دکتر مارک هوستون، افزایش مصرف پتاسیم و کاهش سدیم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد.

پتاسیم در خوراکی هایی از جمله شیر، پرتقال، گوجه فرنگی، اسفناج، موز، آلو و ماست وجود دارد.

با این وجود نباید در مصرف آن زیاده روی کرد زیرا ممکن است سبب بیماری های قلبی شود پس قبل از استفاده از مکمل ها با پزشک خود مشورت کنید همچنین شیر گاو حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده است از مصرف زیاد آن پرهیز کنید.

شیر و سرطان

ویتامین د ممکن است در تنظیم رشد سلولها و پیشگیری از سرطان نقش داشته باشد. تحقیقات نشان می دهد خطر ابتلا به سرطان کولورکتال در مناطقی که از نور خورشید کمترین بهره را می برند وجود دارد. شیر می تواند نقش محافظتی مانند ویتامین د را ایفا کند.

همچنین موسسه ملی سرطان اظهار کرد: تحقیقات در بیشتر موارد ارتباطی بین مصرف بالای کلسیم و کاهش ابتلا به این سرطان را اثبات کرده است.

و همینطور برخی مطالعات نشان داده است افزایش مصرف کلسیم و لاکتوز ممکن است به جلوگیری از سرطان تخمدان کمک کند.

شیر ضد افسردگی

همانطور که بارها گفتیم شیر دارای ویتامین د است و این ویتامین به تولید سروتونین در بدن کمک می کند، سروتونین هورمون شادی بخش و ضد افسردگی است. کمبود ویتامین د سبب بی اشتهایی، خواب آلودگی و بی حالی می گردد.

شیر گاو و سایر غذاهای غنی از ویتامین د مصرف کنید تا همیشه سرحال باشید.

فواید شیر و عضله سازی

از آنجا که شیر گاو در حقیقت شیره جان گاو است و برای رشد گاوهای کوچکتر طراحی شده است دارای پروتین بالا و اسید آمینه های ضروری است که کمک می کند بدن انسان سریع رشد کند.

برای حفظ و عضله سازی باید از پروتئین کافی استفاده کرد. پروتئین لبنی هم می تواند باعث رشد و ترمیم عضلات شود.

طبقه گفته متخصصان تجزیه و تحلیل بیش از 20 آزمایش بالینی نشان می دهد افزایش مصرف شیر در طول تمرینات مقاومتی توده عضلانی را در افراد جوان و سالمند افزایش می دهد. در این مطلب از خوبی ها و بدی های رژیم شیر گفتیم همچنین به خواص شیر اشاراتی کردیم . بهتر است شیر را به صورت روزانه در رژیم غذایی خود همراه با دیگر خوراکی ها داشته باشید و اگر هنوز هم تصمیم دارید رژیم شیر را امتحان کنید بهتر است با متخصص مشورت کنید

انواع رژیم لاغری با استفاده از رژیم شیر

همان طور که در بالا هم گفته شد رسیدن به لاغری سریع با استفاده از شیر تقریبا کاری غیر اصولی است چرا که تمامی نیازهای بدن فقط با شیر تامین نمی شود و بدن در طی این مسیر دچار کمبود املاح و مواد معدنی و ویتامین و سایر مواد مغذی خواهد شد

گرچه که با استفاده از رژیم شیر به نتیجه کاهش وزن دست خواهید یافت اما بدانید که این روش ها غیر اصولی می با شد ولی با این حال چند رژیم لاغری که با استفاده از رژیم شیر می توان از آن استفاده کرد را در ادامه برایتان می آوریم

رژیم شیر و بیسکویت ساقه طلایی

برای شروع لاغری با استفاده از رژیم شیر و بیسکویت ساقه طلایی لازم است به مقدار لازم از بیسکویت های ساقه طلایی موجود در بازار تهیه کنید در این حالت روزانه می توانید سه تا چهار لیوان شیر به همراه 8 تا ده عدد بیسکویت ساقه طلایی استفاده کنید

دقت کنید که بیسکویت ها را بیشتر زمان احساس نیاز به شیرینی و یا افت فشار مصرف کنید با رعایت این رژیم بسته به میزان اضافه وزن تان رقمی بین 500 گرم تا 3 کیلو گرم در هفته می توانید کاهش وزن داشته باشید که البته اگر قبلا سابقه کاهش وزن با رژیم را در برنامه خود داشتید

این مقدار کاهش چربی های بدن تان به علت وجود سابقه کاهش وزن و مقاومت بدن در دفعات بعدی کمتر خواهد بود پس حتما این نکته را در نظر داشته باشید

منبع : زوم لایف دات کام